中醫教6招徹底讓你告別陽痿

一、下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度...

七種抵抗衰老的絕佳保養方法

二、力量訓練能改變基因的表達方式 人們無法改變自己的基因這一定論只在部分程度上 正確。雖然老年人無法改變基因的構成方式，但他們改變某些基因的表達方式，這就是基因的外成性。力量訓練就是達到這個目標的最佳辦法之一。研究顯示：僅僅 進行26周的抗阻力...

揭呵護完美胸部的七個小訣竅

一、大豆 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 增加大豆食品對乳房健康大有...

10種永葆青春的營養素搭配法

極致肌膚：膠原蛋白、維生素C 補充膠原蛋白時一定搭配維生素C，它是人體合成膠原蛋白必不可少的重要物質。一方面，維生素C通過消滅自由基來保障膠原蛋白的合成，另一方面，維生素C是羥化酶激活劑，能夠促進羥脯氨酸的產生，羥脯氨酸是合成膠原蛋白的重要原料...

經期排毒養顏 會讓你美麗翻倍

月經周期是女性獨特的月歷計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經周期的不同階段各有其生理特點，而經后一周的時間里是你保養的最佳時期。所以，如何可以在這個時機巧妙保養，就可以收到十倍的美麗效果!...

教你判斷男人是否得腎病 腰痛

【導讀】腎病，腎臟的各種病證。人體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持著動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及于腎，則引起腎臟疾病的產生。 腎功能不好時，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁的感覺 不過，有些...

不花1分錢8個秘方 靚瞎你的眼

【導讀】其實美容并不非要去高檔美容會所，或者成百上千的護膚品，只要你知道這些神奇的美容小秘方，完全可以既省錢又方便的保養自己喲，所以現在開始學習這8個你必知的美容小秘方吧，隨手的物品也能迅速變成你美麗的小幫手喲! 菠蘿汗是絕對的潔膚品，你要不...

12個瘦臉妙招 一周練出瓜子臉

【導讀】瘦臉最快最簡單的方法其實就是日常生活中注意一些小細節，然后堅持這些健康的瘦臉習慣，一定能快速擁有上鏡小臉哦。 瘦臉最快最簡單的方法其實就是日常生活中注意一些小細節 喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，并且能夠帶走體內大量的廢物 一、每天...

支招：如何讓你皮膚年輕10歲

【導讀】從某種意義上來說，睡眠和食物是最好的美容工具。有一些食物富含人體皮膚所需要的營養和抵抗外來侵害的元素，平時多吃，皮膚就會越來越好。盤點10種對皮膚最有益的食品。 一、紅柿子椒 有一些食物富含人體皮膚所需要的營養和抵抗外來侵害的元素 紅柿...

揭!女性月經期間吃什么能豐胸

【導讀】有研究證明月經期間是豐胸最好的時間段，因為這一時期刺激乳房發育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆積。那么月經期間吃什么豐胸，以下三款湯不僅可以調理氣血，還可以促進乳腺發育，達到豐胸的效果。 玫瑰香附順肝湯 S型身材是每個女...